Одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
Спасибо Андрею за лучший фитнесс на районе. Он собрал классную команду тренеров, позитивных, внимательных и профессионалов!!!! Зал небольшой, что и хорошо
т.к тренеры могут контролировать всех дабы избежать травм. Есть разные направления для занятий, где каждый может выбрать то что нравится. Занимаюсь в нём с 30 декабря 2024г, размер был XL, и на сегодняшний день размер L. Минус два размера за три месяца. Хочу сказать спасибо за мой результат тренерам .....Таисия Капустина силовые, Анастасия Перминова зумба, Анна Бочкарёва растяжка.
Отличный фитнес-клуб. Можно позаниматься с классными тренерами, а потом выпить чашечку кофе, там отличное кафе. Очень понравились занятия на здоровье спины и женское здоровье. Внимательные и отзывчивые тренеры, к каждому индивидуальный подход. Прежде расспрашивают о проблеме со здоровьем и потом следят в процессе тренировки.
Клуб Espresso оказался для меня маленьким открытием. Это очень удобное место для любителей кофе и любителей спорта. Редкое и приятное сочетание. Для меня, как для бывшего спортсмена, было важным знакомство с тренерским составом. Он оказался профессиональным! В клубе существует много спортивных направлений. Танцы, йога, растяжка, замечательные силовые тренировки, есть гамаки. Ко всем новичкам отдельный подход. Не оставили без внимания и малышей. Их раскрасневшиеся мордашки, после тренировок и танцев очень радуют глаз! В клубе есть даже уроки по актёрскому мастерству.
Руководство Espresso грамотно выстраивает свою работу со всеми членами клуба. Все вопросы решаются быстро.
Я в клубе уже не первый год и могу сказать, что мне здесь приятно заниматься). Обстановка уюта, комфорта и душевного тепла распологает к отличному настроению. Любая тренировка как маленький праздник!
Скоро новый год и я уверена, что в Espresso он пройдёт ярко и весело!