Помогает повысить тонус тела, улучшить работу суставов, эффективно укрепляет глубокие мышцы. Отлично подходит для коррекции фигуры, восстановлению после травм, для пожилых людей.
300 ₽
Персональные фитнес тренировки
Персональное занятие - это точечное решение вашей проблемы и цели за более короткий срок, чем на групповых занятиях. С вами работает тренер- реабилитолог.
1700 ₽1 шт.
Flex (МФР, растяжка)
Это авторская программа студии ЭНЕРГИЯ. Симбиоз растяжки, МФР (миофасциальный релиз) это самомассаж всего тела при помощи ролов, мячей, и соматики - это осознанность. Соматика учит выполнять каждое движение удобно, чуть медленнее, чем в обычной жи...
300 ₽
Силовой Пилатес (Pilates Power)
Силовые тренировки — самый важный вид физической активности. Они влияют на всё тело: ускоряют кровообращение, снимают нагрузку с суставов и переносят её на мышечное волокно, увеличивают мышцы и избавляют от лишнего жира. А также тренируют сердце —...
300 ₽
3D тренинг
Главный плюс таких упражнений в том, что они включают мышцы в их правильной, естественной функции. Ведь мускулатура существует, чтобы помогать нам совершать физическую нагрузку.
Формат 3D задает мышечный тонус, подобно тому, как движения осуществ...
300 ₽
Фитнес для взрослых и детей 7-15 лет
Общая физическая подготовка или ОФП для детей– занятия, направленные на укрепление и растяжку всех групп мышц, улучшение состояния суставов и профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. В процессе ОФП школьники совершенствуют ...
300 ₽
К-рор танцы для детей 9-15 лет
К-поп находится под сильным влиянием западной музыки в ее звучании, а также часто включает в себя строчки или слова на английском языке. Тем не менее, К-поп выходит за рамки только музыки, поскольку многие айдолы не только поют, но и дают невероят...
300 ₽
Хип-хоп дети 8-15 лет
Одно из самых популярных современных музыкальных и танцевальных направлений – это хип-хоп. По сути, этот танец давно уже стал чем-то большим, чем набор движений под определенные композиции. Хип-хоп – это отдельная субкультура, философия образ жизни.
300 ₽
Йога Айенгара
Йога Айенгара — это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами. В этом стиле используются различные приспособления: валики, ремни, подушки и другие предметы, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги. С ...
300 ₽
Групповое занятие TRX
Это формат упражнений, которые выполняются со свободным весом (собственным) на специальных стропах с петлями. Подвесной инвентарь дает возможность заниматься сразу несколькими видами нагрузок. В их число входят аэробные, силовые, функциональные и ...
300 ₽
Латина
Зажигательные латиноамериканские танцы
300 ₽
ОФП для детей 7-13 лет
Проводим расширенное ОФП (общая физическая подготовка) для детей 7-13 лет. Работаем с вальгусом, осанкой, развитием силы, мобильностью суставов.
300 ₽
Пилатес Пропс
300 ₽
Персональное занятие
Пилатес на Реформере
2500 ₽
Обновлено 16 мая.Источник: Представитель организации