Энергия фитнес
Награды:
Хорошее место 2025
Витрина
Пилатес, Pilates Power и Пилатес пропс
650 р.
Укрепи ягодицы и пресс
650 р.
ОФП для детей
4 500 р.
Силовые тренировки
650 р.
Пилатес на реформере
2 500 р.
Хип-хоп для детей 7-15 лет
300 р.
Пилатес 60+
3 900 р.
Адрес
Время работы
Открыто до 21:00
Как добраться
Школьная улица
184 м
Особенности
Личный тренер
Оплата картой
Парковка
Предварительная запись
Детский фитнес
Подарочный сертификат
Женский зал
Виды занятий:групповые занятия, детские занятия, персональные занятия
Групповые занятия:ABL, калланетика, upper body, lower body, йога, пилатес, стретчинг, степ, силовая аэробика, body sculpt, ABS, interval, флекс, боди-памп, body flex, TRX тренировки, функциональный тренинг, кроссфит тренировки, ZUMBA, ОФП, Mind Body, здоровая спина
Спортивная медицина:фитнес-тестирование
Способ оплаты:дисконтная система скидок, предоплата, наличными, банковским переводом, sms-платеж, рассрочка, безналичная, онлайн, СБП
Туалет для людей с инвалидностью
Доступность входа на инвалидной коляске:недоступно
Доступность помещения на инвалидной коляске:недоступно
Рекламировать компанию в Яндекс Картах
Посещаемость и график работы
15:00Обычно средняя загруженность
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Награды
Хорошее место 2025
Награда для любимых мест пользователей Яндекс Карт
42 отзыва
10 февраля
Отличное место!
Прекрасные тренеры, удобное расписание. Акцент на правильной технике выполнения упражнений. Все тренеры со знанием биомеханики. Есть как силовые тренировки, так и пилатес, флекс, йога, детские (ОФП, танцы разных направлений), танцы для взрослых.
1 ноября 2024
Замечательная студия, внимательный персонал, индивидуальный подход к клиентам!
Занимаюсь в студии уже 2 года. Результат почувствовала очень быстро! Прошли боли в спине и коленях, ощущается легкость в теле, появилась уверенность в себе! Старшая дочь тоже посещает занятия в этой студии, а младшая занимается в этой студии танцами в силе хип-хоп, на батле даже заняла первое место 🥇 Спасибо тренерам и всем причастным 🫶🏻
1 декабря 2024
Хочу оставить отзыв о занятиях пилатесом в студии "Энергия", чтобы поделиться с тренерами моими успехами, и возможно замотивировать кого-то тоже начать заниматься.
Меня зовут Анна, мне 35 лет, я мама во втором декрете подряд, занимаюсь в студии 2 месяца.
Плюсы, которые я нашла для себя:
1) Это целый час "для себя" в плотном контакте со своим телом, моральная разгрузка от ежедневной рутины. Мамы в декрете меня очень хорошо поймут - возможность вырваться из дома и перезагрузиться - это бесценно, заряжает энергией и снимает стресс. После занятия я спокойнее, уравновешеннее, и счастливее.
2) Мягкая физическая нагрузка, доступная даже человеку без какой-либо подготовки. Раньше я занималась в тренажерке, но после родов поняла, что без укрепления ОФП мне пока с железом делать нечего. Нагрузка в пилатесе не интенсивная, но продуктивная - буквально за 3-4 занятия становится виден результат в виде подтягивающихся мышц, в то же время тренировка не выматывает, и после нее я чувствую подъем энергии, хватает сил на все домашние дела.
3) Ощущение радости в конце занятия, просто чувствую, как эндорфины поступают в кровь, предвкушаю каждое занятие и планирую дела так, чтобы не пришлось отказываться от тренировки.
4) Перемены в теле, ощущаемые в каждодневной рутине - я могу пройти больше, улучшилась осанка, расправились плечи, уходит скованность, зажимы и боль, тело стало двигаться свободнее, я получаю от этого огромное удовольствие, я стала любить давление, и конечно больше любить свое тело и себя.
5) Улучшилась гибкость, я достала пальцами рук до пальцев ног! Всю жизнь моя растяжка была типа "бревно", но я тянулась после силовых тренировок через боль и неприятные ощущения, потому что надо... Как же я удивилась, когда случайно, поднимая ложку с пола, обнаружила, что мне не надо сгибать колени, чтобы достать до пола, и спина осталась ровной! Но это случилось как-то легко, без неприятных ощущений и без сопротивления с моей стороны, приятно:)
6) При таких положительных изменениях в теле хочется меняться ещё интенсивнее, я стала менять пищевые привычки и следить за питанием, хочу вернуться к цифрам на весах, которые были до родов, и чувствую, что в этот раз мне хватит мотивации и энергии на это, потому что это желание мое и моего тела - быть лёгким, и в то же время сильным, двигаться без ограничений и с удовольствием!
Все эти 6 пунктов реализовываются благодаря руководителю и тренерам студии "Энергия", спасибо, что делаете движение лёгким,
С благодарностью и любовью, Анна З.❤️