Динамическая растяжка на все тело. Улучшаем гибкость, корректируем осанку, снимаем напряжение. Вы почувствуете легкость в теле, улучшите мобильность суставов, попрощаетесь с болями в спине.
Уровень нагрузки: низкий
250 ₽1 ч
Body strong (силовой тренинг)
Силовые упражнения на все группы мышц. Для тех, кто хочет подтянутое и рельефное тело. Развиваем координацию, выносливость и силу. Уровень нагрузки: выше среднего
250 ₽1 ч
Здоровая спина и тело
Для тех, кто хочет улучшить осанку, избавиться от болей в спине.
250 ₽1 ч
Пилатес
Силовые упражнения на все группы мышц. Спокойный темп, внимание к дыханию. Для тех, кто не любит высокоэнергичные тренировки, хочет снизить вес, подтянуть тело.
Уровень нагрузки: средний
250 ₽1 ч
Йога
Направление йоги: хатха. Выполнении асан в статике в комплексе с правильным дыханием для достижения силы тела и гармонии ума. Данный вид нагрузки- универсальный. Вы почувствуете силу тела, приятное растяжение мышц и спокойствие разума
250 ₽1 ч
Зумба
Зумба - танцевальная фитнес-программа под ритмичную музыку, сочетающая в себе элементы аэробики и латиноамериканских танцев. Цель занятий: привести тело в форму, получить заряд позитива и хорошего настроения!
250 ₽1 ч
Персональная тренировка
План занятия составляется с учетом ваших пожеланий и целей. Подбирается удобное время под ваш график. Каждая минута времени направлена только на вас. Достижение результатов быстрее и эффективнее!
Чудесная студия и очень компетентный тренер Анастасия! Была на таких направлениях, как: здоровая спина и тело, пилатес, круговая тренировка, body strong. Понравилось все. Очень комфортная атмосфера во время занятий, подробное и понятное объяснение каждого упражнения. Если есть какие-то вопросы, тренер обязательно подойдет и все объяснит подробнее.
В студии есть все необходимое, инвентарь для тренировок новый, в отличном состоянии. Есть также женский уголок со всем необходимым уходом до и после тренировки 🥰
студия Element - просто находка для меня❤️
Я давно хотела найти студию, недалеко от дома, а тут ещё и такая красота)
Большое разнообразие занятий. Больше всего я люблю пилатес и растяжку. Все тренера очень отзывчивые, уделяют внимание и помогают в случае чего!
Атмосфера в студии нереальная🌸всё сделано с удобством и заботой о посетителях(даже имеются средства личное гигиены), в зале очень чисто и приятный аромат🌷
Всего за несколько занятие моё тело стало себя намного лучше чувствовать, перестала болеть спина и я заметила как начали подтягиваться мышцы, я очень довольна!!
Могу с уверенностью говорить, что каждая девушка должна посетить эту студию❤️
Начала посещать студию с января. Помещение просторное, светлое, хорошо проветриваемое (что не мало важно), уютное. Тренировки проходят в тёплой, спокойной, дружественной атмосфере, что позволяет морально расслабиться после рабочего дня и физически подтянуть мышцы) Занимаюсь пилатесом, йогой, стрейчиногом. Так же появляются новые направления, например зумба, которые так же с удовольствием хочется попробовать!!! Хочешь подтянутое тело или расслабиться после работы? Тогда данная студия именно для тебя!