На этом классе мы проработаем все твоё тело. Вовлечено в работу большое количество мышечных групп.
Что такое TRX?
Формат тренировки, в основе которого лежит работа с весом собственного тела на подвесном тренажере.
В основе формата лежит прор...
900 ₽
Пресс +Сила
Комплекс упражнений рассчитан на поочередную проработку всех групп мышц.
Суть заключается в выполнении аэробных элементов в ускоренном темпе.
За счет скорости запускаются жиросжигательные процессы, формируется рельеф, повышается мышечный тонус.
...
900 ₽
Миофасциальный релиз (МФЦ)
Миофасциальный релиз [МФР] – это комплекс упражнений, который ускорит восстановительные процессы организма, улучшит кровоток и питание мышц и фасций. При помощи специальных роллеров и массажных мячей, вы сможете проработать триггерные точки (боле...
900 ₽
Пилатес
Комплексная методика развития тела.
Цель - развить силу и мобильность, улучшить гибкость и координацию, увеличить амплитуду движений, наладить связь между движением и дыханием, а также между телом и разумом. На занятиях Пилатесом основное внимани...
900 ₽
Пилатес+Миофасциальный релиз
Мы тренируем мышцы кора, включая мышцы тазового дна, укрепляем мышцы спины, выравниваем осанку и тренируем баланс, включая в работу мелкие мышцы-стабилизаторы; в растяжке мы в первую очередь преследуем цель достичь большей эластичности мышц, гибко...
900 ₽
Растяжка на все группы мышц +Шпагат
Это вид мягкой растяжки, которая позволяет стать телу более гибким, мобильным, а суставам - более подвижным. Приятным
дополнением к тренировке будет безболезненное освоение продольного и поперечного шпагатов. Растяжка ускоряет процессы восстановле...
900 ₽
Йога
Комплексная тренинг программа, которая объединяет в себе силу и гибкость в единую динамическую и статическую работу. Также в этот формат интегрированы дыхательные упражнения и приемы развития контроля внимания. Этот вид тренировки направлен на раз...
900 ₽
Джампинг на батутах ( кардио )
Выполнение комплекса упражнений на небольшом восьмиугольном батуте, оснащенном ручкой.
Преимущества:
способствует сжиганию лишнего жира, коррекции фигуры и избавлению от целлюлита, обеспечивает стабильное похудение, снимает нервное напряжение, п...
900 ₽
Барре ( Ягодицы+Пресс)
[БАРРЕ МИКС] [Ягодицы+Пресс]
Тренировка направлена на проработку мышц ягодиц и пресса, а также жиросжигание методом чередования базовых и изолированных упражнений.
Основная идея – укрепить мышцы кора, которые отвечают за красивую осанку, здоровый...
900 ₽
Банджи Фитнес
1000 ₽
Силовой тренинг «Круговая»
Последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
За каждое занятие спортсмен выполняет 3-5 циклов упражнений. Отдых между ними не превышает 1 минуты.
Тренировка нацелена на похудени...
900 ₽
Ягодицы +Сила
Комплекс упражнений рассчитан на поочередную проработку всех групп мышц.
Суть заключается в выполнении аэробных элементов в ускоренном темпе.
За счет скорости запускаются жиросжигательные процессы, формируется рельеф, повышается мышечный тонус.
...
900 ₽
Аэройога
Раскрываем грудной отдел, тянем плечи и руки, с помощью собственного веса вытягиваем позвоночник. Идеально подходит для тех, у кого сидячая работа и малоактивный образ жизни. Мы тянем мышцы и уделяем внимание твоей спине, а ещё выполняем некоторые...
900 ₽
Степ Аэробика
СТЕП АЭРОБИКА—разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы.
Идеально подходит для похудения, проработки мышц ног и ягодиц. Тренировка проходит под ритмичную музыку
Основные плюсы занятий:
Высокая...
900 ₽
Растяжка на петлях TRX+МФР
Комплекс упражнений на петлях TRX, направленный на растяжку мышцы спины, шеи, рук и ног, глубоких мышц, а также на повышение подвижности суставов.
Преимущества растяжки на петлях TRX:
• повышенное стимулирующее воздействие на кровоток и циркуляци...
900 ₽
БАРРЕ Пресс+Растяжка
Пластичное тело и выразительные формы на основе балетной техники. Мягкая нагрузка в статике придаёт мышцам красивый рельеф и не перекачивает их.
900 ₽
Абонемент
4 занятия
875 руб. за тренировку
* Срок использования 30 к.д
* Абонемент включает посещение всех тренировок
3500 ₽
6 занятий
*800руб. за тренировку
* Заморозка одна неделя . Срок использования 30 к.д
* Абонемент включает посещение всех тренировок
4800 ₽
8 занятий
* 763 руб. за тренировку
* Срок использования 30 к.д
* Абонемент включает посещение всех тренировок.
6100 ₽
10 занятий
*700 руб. за тренировку
* Срок использования 30 к.д
* Абонемент включает посещение всех тренировок.
7000 ₽
12 занятий
* 633 руб за тренировку .
* Срок использования 30 к.д
* Абонемент включает посещение всех тренировок.
7600 ₽
14 занятий
*579 руб. за тренировку
* Срок использования 30 к.д
* Абонемент включает посещение всех тренировок.
8100 ₽
16 занятий
* 525 руб. за тренировку
* Срок использования 30 к.д
* Абонемент включает посещение всех тренировок.
8400 ₽
Абонемент безлимит
Безлимитное посещение
*Неограниченное посещение любых тренировок, включая Банджи-фитнес
*Срок действия 30 к.д
*Заморозка 7 дней
10200 ₽
Без категории
Персональная тренировка
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Это работа с персональным тренером.
Повысит эффективность тренировки – это постоянный контроль над техникой выполнения упражнений и обратная связь от инструктора.
Уровень физической подготовки:
формат подойдет для занимаю...
3500 ₽
Групповая тренировка
HIGH HEELS
"то яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др.
High heels отлично подойдёт новичку, так является не сложным стилем танца.
Для чего т...
900 ₽
Растяжка
Эластичный функционал+Осанка
Тренировка с использованием эластичной ленты .
Преимущество любого эластичного оборудования в том, — что оно позволяет легко варьировать нагрузку прямо во время выполнения упражнений: чем сильнее вы его растягиваете, тем выше нагрузка.
Упражнения...
900 ₽
Обновлено 12 апреля.Источник: Представитель организации