На протяжении года хожу в группу по субботам . Приятная атмосфера, интересные люди. Чувствую себя великолепно и физически и душевно. Очень нравится преподаватель, всегда на связи 24/7 поможет, проконсультирует, посоветует. Спасибо большое Мила за Вашу работу, успеха и процветания❤️
Учитель Мила проводит очень качественные занятия по кундалини йоги. Когда я пришел первый раз - даже без опыта удалось включится в них очень быстро. Различные физические и дыхательные техники с небольшим перерывом на медитацию - удачно подобранные упражнение. Каждое занятие тематическое. Могу посоветовать этот класс новичкам и уже практикующим кундалини йогу.
Очень интересная, необычная тренировка. Даёт прекрасную растяжку позвонков, и, что , важно - ВОЗМОЖНЫ ВАРИАНТЫ: и для детей , и для взрослых, и для "начинашек", и для подготовленных. Тренер подберёт вам группу в соответствии с вашими возможностями и поставленными целями. Рекомендую, не пожалеете, А через месяц другой регулярных занятий будете приятно удивлены,