Дом Босиком

На занятии прорабатываются все группы мыщц, плавно, легко и с комфортной нагрузкой для каждого.

Каратэ – это не просто вид единоборства, а на самом деле путь к совершенствованию духа и тела, познанию собственных возможностей.

Йога для беременных подходит как женщинам желающим забеременеть так и тем, кто находится в положении. Занятия проводит опытная йогиня, мама 3х детей, доула с опытом более 10 лет.

Inside Flow ( внутренний поток) Yoga - это современное уникальное направление, где йога соединяется с танцем. Эта практика развивает балансы, выносливость, гибкость и концентрацию внимания.

Одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.

Гвоздестояние - практика стояния на гвоздях.

Хатха-йога – это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость.

Этот вид йоги менее интенсивен по нагрузке, чем другие практики. Отлично подходит для беременных, для тех, кто только планирует беременность, для наших мам и бабушек или тех, кто не хочет сильных силовых нагрузок, но хочет поддерживать тело в тонусе

Все виды классического массажа на выбор, массаж травяными мешочками, массаж Гуа-ша, стоун-терапия. Массаж ребозо, мета-массаж.

Занятия повышают общую физическую подготовку. Дисциплинируют психику, укрепляют нервы и повышают самооценку.