Один из самых женственных и эффективных видов фитнеса. Вместо кардио и силовых упражнений здесь - растяжка и укрепление тела. За счет того, что занятие проходит в невесомости, это снимает нагруз ку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажи...
4700 ₽1 шт.
Фитнес
ФИТНЕС
Тренировка зарядит тебя энергией и эмоциями!
Это интенсивная функциональная тренировка, направленная на эффективную проработку мышц всего тела
Тренировка ФИТНЕС включает в себя как силовые упражнения , так и кардио блок.
4700 ₽1 шт.
Экзотик полденс
Танцевальное направление, основанное на хореографии возле пилона, с применением элементов из полденс. Очень чувственное и женственное направление, позволяющее каждой девушке взглянуть на себя по-другому и влюбиться.
Продолжительность занятий - 55 м
4700 ₽1 шт.
Стрипденс
В занятие включены: разогрев, основы хореографии, изучение танцевальных связок, направленных на развитие пластики и гибкости. Эффективный способ раскрепоститься и стать более уверенной в себе.
4700 ₽1 шт.
Растяжка
Занятия включают в себя разогрев, упражнения на развитие гибкости спины, увеличение амплитуды движения рук и ног, выворотность суставов. Занятия помогают улучшить кровоснабжение тканей, ликвидирует застои, связанные с сидячим образом жизни.
4700 ₽1 шт.
Полденс
Танцы и акробатика на пилоне. Занятия включают в себя разогрев, подводящие упражнения, обучение базовым элементам, связывание полученных навыков в комплексы элементов на пилоне или в танец, упражнения для общего развития и растяжки.
4700 ₽1 шт.
Ледиденс
Направление Ледиденс подразумевает работу над женственностью, грацией и пластикой, эстетикой своего тела и движений вплоть до походки, сексуальностью, помимо общих аспектов, которые дают занятия танцами: развитие координации, музыкальности и чувст...
4700 ₽1 шт.
Воздушная акробатика (полотна+кольца)
Занятие включает в себя разогрев, комплекс на растяжку и подкачку, обучение базовым и продвинутым элементам на воздушных полотнах и кольцах. Занятия подойдут для подростков и взрослых без подготовки.
4700 ₽1 шт.
Здоровая спина
Занятие состоит из различных методик: йога, суставная гимнастика, пилатес, растяжка, мфр. В результате развивается гибкость, подвижность, улучшается осанка. В конце занятия Вы можете попрактиковать гвоздестояние.
4700 ₽1 шт.
Без категории
Телеграм-канал с видеоуроками от тренеров студии
1 ₽
Обновлено 17 марта.Источник: Представитель организации