Проходил курс лечебной физкультуры. Что мне понравилось, что сначала показывают визуально, на фото где есть проблема, например плечо ниже или колено не так стоит. Затем мануально исправляют, а закрепляют уже упражнениями. То есть дальше это будут поддерживать собственные мышцы.