Проект Александры Копецкой "Чувство покоя" – это не просто курс или набор практик, а настоящее путешествие к гармонии и внутреннему балансу. С первых минут погружения, будь то статьи, или подкаста, чувствуется глубина проработки темы, забота автора о каждом участнике и искреннее желание помочь обрести душевное равновесие.
Два года назад, ещё на тренинге "Шаг к себе" у преподавателя, Валерии Витальевны Трофимовой, уже после первого занятия я заметил, как изменилось мое восприятие стрессовых ситуаций. Появилась осознанность, умение "отпускать" тревоги и находить моменты тишины даже в хаосе будней. Постепенно навык укреплялся. Конечно, жить непросто... однако, бесконечные переживания обиды и стыда перестали назойливо меня мучать.
Сейчас я прохожу "Школу мышления" и главное в этом то, что во мне продолжает расти чувство, что внутри теперь есть надежный "якорь" спокойствия, к которому можно вернуться в любой момент.
Если вы ищете способ замедлиться, перезагрузиться и научиться жить в гармонии с собой, этот проект станет вашим проводником. Благодарю Александру Владимировну и Валерию Витальевну за вдохновение и бесценные знания!
Как врач психиатр, который который когда-то заведовал отделением неврозов, могу сказать что прошел один из курсов с большим интересом и в том числе профессиональным. Честно говоря было не просто сфокусироваться на том, что надо делать, а не бесконечно дискутировать внутри себя: да, с этим я согласен, нет, это не так. Это очень бесполезный диалог. Так ничему не научишься. Мне удалось отключить этот диалог сопротивления практикам и просто делать - оказывается, позитивный результат неизбежен. Люди которые работают в проекте достаточно деликатно выводят из состояния комфорта и помогают изменениям, если у вас есть твердое намерение изменить свою жизнь к лучшему. Практики в основном проверенные временем и жизнью. Волшебных таблеток никто не предлагает. Предлагают поработать над собой. По своему опыту знаю, что не всем можно помочь и не всем это нравится. Я прошел курс и мне это помогло сбалансировать свои ответы на вызовы жизни. Спасибо! Знаю, какой это нелегкий труд, помогать людям измениться.
Хочу оставить обратную связь о курсе "школа мышления"
Во первых: сколько нового я узнал о себе, о чем даже не догадывался)
Во вторых: какой качественно подготовленный материал, мозг кипит переваривая материал;
В третьих: разбор и обратная связь, как от преподавателя так и от группы;
В четвёртых: все на курсе заряжены на результат, одно удовольствие учиться в таких условиях;
Отдельная благодарность идейному вдохновителю проекта Александре К.
P.S. однозначно, ДА
От этих специалистов можно услышать, что любые негативные эмоции легко убираются, что любые желания можно создавать и убирать по своему усмотрению, и все без боли и с гарантированным результатом.
Очень хотелось в это верить, поэтому повелась.
Что по факту получается? За большие деньги я узнала, что есть метод расслабления, который перестает работать через какое-то время, а это как заявлено, ноухау.
Обострение невроза. Бездумную поддержку в стиле "Ну теперь я за вас спокойна". Отсутствие ответов на личные вопросы, которые замалчиваются.
За эти деньги гораздо более эффективно купить и почитать первоисточник, который работает, а не эти недоизученые методики, у которых нет техники безопасности и в таком виде их нельзя давать людям.
Не рекомендую к ним обращаться! За 2 года знакомства (учились я и супруг по 1 году. Оба прошли по 2 основные программы. Муж ещё дополнительно занимался) - результат около нуля, а значит это все малоэффективно.
Только от других специалистов я узнала, что то, чему тут учат, способствует обострению невроза, а не выводу из него. Берегите свое здоровье.
3
8
Посмотреть ответ организации
Алëна Шанцына
Знаток города 3 уровня
27 мая
Добрый день! Проходила курс "Шаг к себе". Рекомендую. Было полезно. С помощью полученных знаний можно разобрать множество жизненных ситуаций, быть психологом самому себе. Отдельное спасибо преподавателю курса Валерии Трофимовой за её доброту, отзывчивость и профессионализм! Успехов Вашему проекту!
Рекомендую всем, кто хочет не только понимать, что с ним происходит, но и самостоятельно справляться с неприятными переживаниями. Вас научат эффективно "настраивать" своё настроение из любого состояния. Становишься психологом самому себе на всю жизнь.Специалисты проекта классные профессионалы своего дела!
Курс замечателен тем, что он очень интенсивный. За один урок можно проработать и решить сразу несколько проблем. Причём каждый раз это новые темы, поэтому за весь курс успеваешь пройти большое количество разных повседневных эмоций. Формат в основном не лекционный, а практический. Преподаватель доступно и понятно объясняет необходимую информацию, а дальше ты сам делаешь упражнения на протяжении всего урока. Это тренинг, на котором ты работаешь со своим мышлением и учишься им управлять. А упражнение «чувство покоя» вообще доставляет массу удовольствия! Ещё лично для меня очень важным моментом было то, что тренинг проходит в группе, но при этом не надо никому ничего рассказывать и не нужно откровенничать. Нет необходимости делиться чем-то с остальными, если нет такого желания. Поэтому создаётся очень комфортная атмосфера, в который ты можешь расслабиться. Очень рекомендую!
Я прошла курс Александры по эмоциям. Конечно, всех проблем он не решил, но дал уверенность и правильные инструменты для успешного взаимодействия с собой и с окружающими. Это помогло стать увереннее, избавиться от лишних переживаний и дало дополнительные силы для достижения целей. Рекомендую)