Женственный современный танец соло (не парный), танцевать который изначально начали на высоких каблуках (high - высокие, heels - каблуки).
Это направление не имеет собственной танцевальной базы, high heels основан на комбинации пластичных движени...
290 ₽
Strip
Strip - поможет вам раскрыть свою женственность и чувственность через чувственный и откровенный танец.
STRIP - стиль, который танцуется преимущественно в партере (на полу) в стрипах — специальной танцевальной обуви с большой платформой и каблуком.
290 ₽
Bachata lady style
Сольный танец, без партнера. На обучении женскому стилю бачаты уделяется большое внимание женственности движений и пластике рук.
Обучение бачате начинается с базового шага, поэтому танцевать вы сможете уже на первом занятии, даже если вы пришли н...
290 ₽
Lady dance
ady Dance подходит для девушек с любой физической подготовкой. Главное — желание научиться женственно двигаться.
Занятия Lady dance помогают обрести гармонию, научиться контролировать свое тело, развивают гибкость и пластичность. Помимо всего про...
290 ₽
Pole exotic
Элементы на пилоне присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на хореографию, пластику и музыкальность.
Исполняя танцы Pole Exotic вы подчеркнете свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм.
290 ₽
Фитнес
Силовая тренировка со штангой
Тренировки pump предназначены для тех, кто не ставит цели нарастить мышечную массу, но хочет привести тело в тонус, сформировать красивый рельеф и избавиться от лишнего веса.
Памп разработан для широкой аудитории разных возрастов и уровней подгот...
290 ₽
Aerostretch
Аэростретч – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов.
Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вмест...
290 ₽
МФР + Stretch (ноги)
Миофасциальный релиз (МФР) техника самомассажа специальным оборудованием. Оно подбирается по разной степени жесткости, рифлености и размеру.
При помощи мячей, цилиндров, роллов восстанавливается объем и легкость движений.
Тренировка незаменима д...
290 ₽
Aerofitness
Фитнес в гамаках - удачное сочетание традиционного фитнеса и йоги в гамаках, позволяющих фиксировать тело в балансирующем состоянии.
Так можно расставить акценты на определенных группах мышц и смягчить нагрузку на остальные. Последовательность уп...
290 ₽
МФР + Stretch (верх тела)
Миофасциальный релиз (МФР) техника самомассажа специальным оборудованием. Оно подбирается по разной степени жесткости, рифлености и размеру.
При помощи мячей, цилиндров, роллов восстанавливается объем и легкость движений.
Тренировка незаменима д...
290 ₽
Пилон
Pole Sport
Pole Sport (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
- крутки на статичном пилоне;
- силовые трюки на пилоне;
- элементы на гибкость и баланс;
- специфика ра...
290 ₽
Стречинг
Растяжка
Растяжка – комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости связок и мышц, повышение подвижности суставов.
Растяжка может выступать как самостоятельным видом фитнеса, так может использоваться и в качестве разминки перед тренировкой или зав...
290 ₽
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации