Посещаю эту замечательную студию йоги и растяжки уже почти год, и каждый раз ухожу с занятий с чувством глубокого умиротворения. Особенно радует удобное расположение студии – буквально в двух шагах от дома, что делает занятия максимально доступными.
За время практики я заметила колоссальную пользу для спины – ушли хронические зажимы и напряжение, которое мучило меня годами. Регулярные занятия помогли укрепить мышцы корпуса и значительно улучшить осанку.
Но главное – это удивительное состояние душевного спокойствия, которое приходит во время практики. После каждого занятия чувствую, как отпускает стресс и тревожность, появляется ясность в голове и внутренняя гармония. Инструкторы создают такую уютную атмосферу, что каждый час практики становится настоящим путешествием в мир спокойствия и самосовершенствования.
Однозначно рекомендую эту студию всем, кто ищет не просто физические упражнения, а путь к гармонии тела и души!
Прекрасная студия, очень светлая и уютная. Удобные и ухоженные зал для занятий, раздевалки, уборная.
Администратор Наталья всегда напоминает о записи на занятие.
Но особую благодарность я хочу выразить тренеру Елене Митрофановой! Очень бережно, очень внимательно она проводит занятия. Я никогда не встречала такого чуткого отношения к технике выполнения, такого прекрасного знания анатомии.
Ни разу после занятий с Еленой я не ощущала болезненных ощущений, которые возникают обычно после неправильного выполнения упражнений. На занятиях мы не просто повторяем за Еленой, а внимательно следуем указаниям: как расположить свой корпус, чтобы не перенапрячь поясницу, как можно сделать упражнение, если пока что не хватает сил и мышечного развития.
Елена проводит разнообразные занятия: йога, более силовые занятия, занятия на расслабление тела. Все они по-своему прекрасны, и нужно просто найти свое. Лично мне особо полюбилась йога на мячах) Каждый раз после занятий я ощущаю, как мое тело расправилось, ушли зажимы, ощущаю тепло и огромную благодарность.
Мне очень хочется, чтобы на занятия к Елене приходило как можно больше людей, потому что она этого заслуживает! Чтобы прекрасные женщины не боялись, что будут чувствовать себя неспортивными, неумелыми. С таким тренером не хочется ставить цель "похудеть или выполнить все идеально", хочется знакомиться с собой, ощущать себя лучше и здоровее! Огромное спасибо!
Я пришла в эту студию по рекомендации подруги — и очень рада, что решилась!
Стереотип о том, что йога и растяжка только для молодых и стройных, тут развеялся сразу: в зале занимаются самые разные женщины, и я чувствую себя «своей». Атмосфера уютная, цены адекватные, а тренер Елена Митрофанова — настоящий профессионал: она подбирает упражнения под особенности каждого (колени, травмы, самочувствие) и делает это с таким вниманием, что даже её комплимент про «шикарную грудь» всерьёз улучшил мою самооценку 😊.
За полгода я стала выносливее, открыла для себя «телесные практики» (мячики, роллы, работа у стены — всё для мягких, но эффективных тренировок) и наконец-то встроила физкультуру в регулярное расписание. А ещё здесь пьют вкусный чай, в холле стоят цветы, а хозяйка Наталья всегда спросит, как дела.
Рекомендую студию тем, кто хочет заниматься **без стресса, но с результатом** — здесь нет «завышенной планки», зато есть забота о каждом клиенте. Спасибо за то, что делаете спорт доступным и радостным!
Полюбила эту студию с первого занятия!
Тренеры здесь настоящие профессионалы, которые создают дружелюбную атмосферу и помогают каждому с упражнениями, если то или иное не получается. Подскажут как правильнее сделать или индивидуально заменят на то, которое будет даваться легче, но будет так же эффективно.
Мне очень нравится заниматься здесь — удобное месторасположение, идеальное (для меня) расписание, интересные и разнообразные направления занятий.
Рекомендую всем, кто хочет улучшить свою гибкость и общее самочувствие!
Уже больше года хожу в эту студию. Занимаюсь у тренера Елены на телесных практиках и растяжке. Группы маленькие и поэтому практически индивидуальный подход) После занятий всегда чувствую себя отдохнувшей, уходит напряжение в спине, а общее самочувствие заметно улучшается.
Здравствуйте! Свой отзыв начинаю с благодарности. Да, именно так! Благодарю начинателя, родителя Студии йоги и растяжки "Быть в ресурсе" Наталью. Вы делаете большое дело. Прекрасна сама идея помогать людям восстанавливать внутренний баланс и эмоциональный фон, улучшать физическое состояние. Посещаю занятия любой направленности. Нравится все! Девочки, тренеры внимательны ко всем участникам группы. Расписание удобное по времени, разнообразное и постоянно укомплектовывается чем-то новым! Зал рассчитан на небольшие группы, что, по моему мнению, является преимуществом. Стоимость приемлемая, а при покупке абонемента еще и выгодная. В студии приятная, даже по-семейному уютная обстановка. Сюда хочется возвращаться. Такие мелочи, как чайник со свежезаваренным ароматным зеленым чаем и резиночки для волос (если, вы забыли), несомненно, оставляют только положительные эмоции. В раздевалке чисто, просторно. Есть кулер с водой и сменная обувь (сланцы).
Вот такой получился обзор! )) Определенно рекомендую Студию йоги и растяжки "Быть в ресурсе" к посещению! Будьте здоровы!
Какое счастье, что рядом с моим домом открылась студия "Будь в ресурсе". Уютное место с приятными людьми. Наталья-хозяйка заведения с большой заботой и трепетом относится к каждому клиенту, позитив и отличное настроение передается в момент. За вкусные чаи отдельное спасибо! Я хожу с начала декабря 2023 по 3 раза в неделю. Уровень моей подготовки 0 и я не йог и не была им, как приятно,что тренера с заботой и корректно подобранной нагрузкой проводят занятия. Шаг за шагом я вижу, как меняется мое тело и важно, что мне нравится приходить в студию, чтобы неторопясь и с пользой тренировать свое тело. Группы маленькие 2-6 человек, почти что индивидуальные занятия и цена абонемента достойная. Процветания студии !!! Тренерам- инструкторам спасибо, так держать!
Прекрасная студия йоги и растяжки. Чуткие и ответственные тренера. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Мой путь к йоге начался именно с этого места, и я безумно этому рада. Каждое занятие проходит на высшем уровне. После часовой тренировки выходишь совершенно другим человеком.
После месяца занятий прошли боли в спине, перестала мучать головная боль, улучшился сон и общее состояние организма. Хочется жить и творить. Спасибо вам большое, что дарите такие эмоции и любовь к себе!
Однозначно рекомендую!
Посетил недавно центр в первый месяц открытия! Помещение довольно удобно расположено в городе.
На ресепшене меня встретила милый администратор, которая мне всё объяснила, показала и рассказала как проходит занятие, как можно приобрести занятия, что есть абонементы, можно оплачивать разовые занятия, что для меня удобнее. Есть шкафчики, раздевалка, и туалетная комната.
Был на занятии у тренера по йоги Ирины П. на практике аштанга. Помещение просторное, есть музыка, затемнения и лампы для погружения в атмосферу спокойствия, коврики и утяжелённые одеяла, всё доступно для клиента. Сам преподаватель ведёт классно, объясняет доступно, что в какой момент делать и как дышать. На практике аштанга, я как будто побывал на силовой тренировке :) Не все упражнения выполнялись идеально мной, Ирина подсказывала как сделать правильнее и направляла. Занятия подойдут для всех, кто хочет попробовать заниматься йогой и для тех кто уже занимался, пока что людей не особо много, что в принципе удобно (но это временно, студия будет расти).
Я определенно вернусь и попробую ещё другие практики.
В общем мне понравилось! Советую всем сходить и попробовать!
Прекрасная студия для того, чтобы найти гармонию между разумом и телом. Проходят не только занятия по йоге и растяжке, но и различные мастер-классы. С преподавателями чувствуется комфорт, благодаря чему получается эмоционально расслабиться
Прекрасная новая студия йоги , с прекрасным отношением и пониманием к запросу . Удобное расположение, хороший выбор направлений , приятный , свежий интерьер. Рекомендую!