Будь в форме!

Занятия йогой позволяют добиться таких целей: » Существенное улучшение здоровья и замедление старения » Улучшение гибкости, ловкости и выносливости » Улучшение работы репродуктивных органов » Укрепление мышц тазового дна

Занятия гимнастикой Цигун позволяют добиться таких целей: » Дают чувство внутренней гармонии, покоя и умиротворения » Формируют внутренний центр — внутреннюю точку опоры, что позволяет всегда находиться в состоянии равновесия и внутренней силы

Занятия Body Sculpt позволяют добиться таких целей: » Нормализация работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем » Формирование красивых пропорций и линий тела » Улучшение упругости ягодиц » Уменьшение веса » Улучшение мышечного тонуса

Занятия пилатесом позволяют добиться таких целей: » Замедление старения и утраты силы в мышечной ткани » Укрепление костей и профилактика переломов » Формирование красивых пропорций и линий тела » Ускорение метаболизма

Занятия стретчингом позволяют добиться таких целей: » Формирование красивых пропорций и линий тела » Ускорение метаболизма » Ускорение восстановления тканей после физических нагрузок » Улучшение гибкости и подвижности » Развитие равновесия

Миофасциальная терапия (МФТ) – это метод лечения, направленный на снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов. Этот метод часто используется в сочетании с массажем, растяжкой и другими физическими упражнениями для достижения более...

Это авторский стиль танца отдельного хореографа, который включает в себя большое разнообразие стилей! Занятия включают в себя: - растяжку -акробатику - классический танец -постановку хореографии -отработку ритма и музыкальности -импровизацию

Танцевальная программа ZUMBA подразумевают собой фитнес-вечеринку, где зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела!

K-Pop 🇰🇷направление танца не только пользуется популярностью, но также имеет несколько преимуществ и причин своей популярности. 1. Энергичность и разнообразие: K-Pop танцы характеризуются высокой энергией, динамикой и разнообразием движений. 2. ...

Одно из самых зрелищных направлений в брейк-дансе — это силовые вращения. Стойки на руках, локтях, плечах, голове, на всем подряд действительно впечатляют! Брейк-данс неизбежно сопряжен с разного рода выступлениями. В Новосибирске, как и в других...