Body Flex

Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Стретчинг поможет вернуть мышцам тонус и снять зажимы и блоки в теле, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает ри...

Терапевтическая, мягкая программа в гамаках, направленная на снятие боли и зажимов в спине (шее, грудном отделе и поясничном отделе позвоночника) на занятие происходит плавное вытяжение позвоночника и укрепление мышц .

Тренировка в гамаках, направленная на укрепление мышц, снятия стресса и получения новых эмоций Состоит из 4 блоков: Блок на вытяжение позвоночника и укрепление мышц Блок на гибкость и раскрытие суставов Силовой блок Медитация

Это программа силовых тренировок, в которых используются небольшие штанги. Данная фитнес-программа позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.

Это программа силовых тренировок, в которых используются небольшие штанги. Данная фитнес-программа позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.

Энергичная, веселая тренировка. Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы. На тренировке сжигается до 1000 ккал.