Пилатес — это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.
Занятия проходят в спокойном темпе, а упражнения плавно сменяют одно другое и посте...
450 ₽1 ч
Силовая кардио тренировка (Super Sculpt)
Super Sculpt — это высокоинтенсивный силовой класс аэробики, направленный на проработку всех групп мышц.
Расписание:
Вторник. Четверг.
08:30
Суббота
09:00
Стретчинг — комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
Расписание:
Понедельник. Среда. Пятница.
08:30
Вторник. Четверг
16:00
450 ₽1 ч
Силовая кардио тренировка (Full Body)
Тренировка Full Body — это программа, в которой за одно занятие прорабатываются все основные группы мышц.
Расписание:
Понедельник.
18:00
Суббота.
15:00
450 ₽1 ч
Детский спорт
Фитнес для мальчиков и девочек.
Уважаемые родители!
Рады сообщить вам, что наша Студия Йоги Белый Лотос ведет набор детей на групповые тренировки по ДЕТСКОМУ ФИТНЕСУ.
Расписание:
Среда. Пятница
15:30 Группа 11-14 лет
17:00 Группа 7-10 лет
250 ₽1 ч
Классическая хатха-йога
Хатха-Йога
Практика Хатха-Йоги.
Полноценная практика включает в себя:
Разминка, Сурья Намаскар, Асаны стоя, Асаны сидя на коврике, Асаны, лежа на животе, Перевернутые асаны.
Вторник и Четверг:
в 19:30
Суббота:
в 07:00
Воскресенье:
в 12:00
450 ₽90 мин
Обновлено 12 мая.Источник: Представитель организации