Хатха-йога — идеальное направление для новичков, сочетающее простые асаны с дыхательной практикой. Движения выполняются медленно, что помогает развить гибкость и баланс. Регулярные занятия укрепляют мышцы, избавляют от болей в спине и снимают стре...
400 ₽1 ч
Хатха-йога Средний уровень+
Хатха-йога среднего уровня — практика для опытных учеников, включающая более сложные асаны, динамические последовательности и пранаямы. Упор делается на развитие силы, выносливости и гибкости. Занятия проходят в интенсивном темпе с минимальным отд...
400 ₽1 ч
Йога нидра
Йога-нидра — это глубокая релаксационная практика, которая помогает достичь медитативного состояния через последовательную проработку частей тела. Эффективно снимает стресс, тревогу и физические симптомы напряжения: головную боль, головокружение, ...
Посещаю ASANA уже месяц и очень довольна! Отличные тренеры, особенно Анна - всегда внимательная, поправляет технику и создаёт уютную атмосферу. В студии есть всё необходимое: инвентарь, полотенца, вода. После занятий чувствую прилив энергии и лёгкость во всём теле. Рекомендую!
Это лучшая студия йоги в Сочи!
Я очень стеснялась своего лишнего веса, искала студию с комфортной для себя атмосферой.
В этой студии я почувствовала себя как дома.
Девушки смогли создать невероятно комфортную атмосферу, в которой я перестала стесняться своей неидеальной фигуры.
Всего за месяц я смогла немного сбросить вес, улучшилось настроение, почувствовала легкость во всем теле.
Особенно благодарна мастеру Марине!
Решила записаться в эту студию по совету подруги и не пожалела.очень комфортная и прятная обстановка. Чисто светло и уютно. Записалась в секцию " здоровая спина:. Особо хочу отметить своего тренера Мари ну. Прекрасный тренер, знающий свое дело. РЕКОМЕНДУЮ.