Миофасциальный релиз- техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций в сочетании с правильным дыханием
500 ₽1 ч
Pilates
Мягкие неторопливые движения, осуществляются при полном контроле над телом. Необходимо постоянно фокусироваться на дыхании и осознавать то, как движется ваше тело.
500 ₽1 ч
Stretching
Компл екс упражнений, направленных на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц