Персональные занятия с тренером — это полное внимание к вашей технике, цели и телу. Эффективный и безопасный формат для укрепления мышц, коррекции осанки и общего тонуса.
5000 ₽
Пилатес для начинающих индивидуально
Индивидуальный подход помогает новичкам освоить базу пилатеса: дыхание, технику и правильную работу мышц. Уверенное и безопасное начало под контролем опытного тренера.
5000 ₽
Пилатес реформер индивидуально
Занятия на реформере — это точечная работа с телом с регулируемой нагрузкой. Подходит для укрепления, выравнивания осанки и повышения гибкости под присмотром тренера.
5000 ₽
Пилатес на большом оборудовании индивидуально
Индивидуальные тренировки на реформере, стуле и кадиллаке позволяют проработать тело комплексно и глубоко. Упражнения подбираются строго под ваши цели и особенности.
5000 ₽
Пилатес здоровая спина
Комплекс для снятия напряжения, укрепления мышц кора и улучшения подвижности позвоночника. Подходит при сидячей работе и болях в спине.
5000 ₽
Пилатес стретчинг
Плавная тренировка на основе пилатеса и растяжки. Улучшает гибкость, подвижность суставов и избавляет от мышечных зажимов. Подходит для всех уровней.
5000 ₽
Пилатес реабилитация
Мягкий и безопасный формат восстановления после травм и операций. Индивидуальная программа для возвращения подвижности, силы и контроля тела.
5000 ₽
Пилатес для беременных
Безопасные и поддерживающие занятия для будущих мам. Улучшают самочувствие, снижают нагрузку на спину и подготавливают тело к родам.
5000 ₽
Пилатес после родов
Безопасное восстановление: укрепление мышц таза, живота и спины, улучшение осанки и дыхания. Подходит для любого уровня после разрешения врача.
5000 ₽
Пилатес 50+
Мягкий формат для сохранения подвижности, силы и координации. Улучшает самочувствие, осанку и качество жизни без перегрузки.
5000 ₽
Силовой пилатес
Интенсивный тренинг с акцентом на силу, выносливость и тонус. Подходит для тех, кто хочет активную и динамичную нагрузку.
5000 ₽
Пилатес для тонуса мышц
Комплекс на всё тело: улучшает мышечный тонус, выравнивает осанку и делает фигуру более подтянутой. Умеренная, но эффективная нагрузка.
5000 ₽
Коррекция осанки индивидуально
Персональная работа с позвоночником и мышцами-стабилизаторами. Улучшение осанки, снятие напряжения, формирование правильных привычек.
5000 ₽
Пилатес реформер рельеф и тонус
Упражнения на реформере с акцентом на фигуру. Рельеф, сила и гибкость без перегрузки. Тело становится стройным и сбалансированным.
5000 ₽
Пилатес для мужчин
Формат для развития силы, выносливости и гибкости. Укрепляет спину, корпус, улучшает баланс и снижает риск травм. Без стереотипов — только результат.
5000 ₽
Пилатес реформер в мини группе
Пилатес реформер стретчинг
Глубокая растяжка на реформере: мягко прорабатываем мышцы, улучшаем гибкость и подвижность суставов. Подходит для восстановления и снятия напряжения.
2600 ₽
Пилатес реформер сильные ноги
Укрепляем ноги и ягодицы на реформере с регулируемой нагрузкой. Формируем силу и выносливость без давления на суставы. Отличный результат без перегрузки.
2600 ₽
Пилатес реформер коррекция осанки
Работаем с позвоночником и мышцами-стабилизаторами. Вытягиваем тело, выравниваем осанку, снижаем напряжение в спине и шее. Безопасно и эффективно.
2600 ₽
Пилатес реформер рельеф и тонус
Комплексная тренировка на всё тело. Подтягиваем фигуру, улучшаем выносливость и мышечный тонус. Идеально для баланса, координации и стройности.
2600 ₽
Пилатес реформер пресс и ягодицы
Фокус на мышцы кора и таза. Формируем сильный пресс, подтянутые ягодицы и стабильный корпус. Безопасная нагрузка и ощутимый результат.
2600 ₽
Пилатес реформер для начинающих
Идеальный старт на реформере: учим базу, дыхание и контроль тела. Занятия в спокойном темпе, адаптированы под ваш уровень и комфорт.
2600 ₽
Пилатес реформер здоровый позвоночник
Упражнения для укрепления спины, вытяжения позвоночника и снятия зажимов. Помогают при боли, усталости и сидячем образе жизни.
2600 ₽
Идеальное тело за 30 дней
Идеальное тело за 30 дней
Идеальное тело за 30 дней — интенсивная программа с диагностикой, анализом состава тела, консультацией диетолога и персональными тренировками. Быстрый и безопасный путь к видимому результату за месяц.
32000 ₽
Идеальное тело light
Идеальное тело light — это диагностика мышечного баланса, анализ состава тела, консультация диетолога с персональным меню и 8 индивидуальных тренировок. Всё, что нужно для мягкого старта и эффективного пути к форме без перегрузки.
32000 ₽
Идеальное тело PRO
Идеальное тело PRO — комплексная программа с диагностикой мышц, анализом состава тела, консультацией диетолога и 8 персональными тренировками. Глубокий подход для устойчивого результата и максимального эффекта.
45000 ₽
Категории персональных тренеров
Персональный тренер
Индивидуальные занятия под ваши цели: осанка, гибкость, восстановление, тонус. Тренер учитывает уровень подготовки и особенности тела. Безопасно, эффективно, с вниманием к деталям.
5000 ₽
Мастер тренер
Продвинутый уровень пилатеса с акцентом на технику, дыхание и глубинную работу мышц. Идеально для тех, кто хочет углубить практику и добиться стабильного результата.
6000 ₽
Эксперт
Максимально персонализированный подход. Работа с телом на глубоком уровне: анатомия, биомеханика, восстановление. Пилатес как точная система здоровья и баланса.
7500 ₽
Массаж
Массаж
Массаж — от 30 до 90 минут релакса и заботы о теле. В вашем распоряжении: классический, антицеллюлитный, лимфодренажный, расслабляющий, миофасциальный, корректирующий, массаж лица, головы и стоп. Подбираем технику под ваши цели и самочувствие.
4200 ₽
Обертывания AROSHA
Обертывания AROSHA — эффективные программы для коррекции фигуры: против отёчного и фиброзного целлюлита, а также для повышения тонуса кожи в области живота, бёдер и ягодиц. Видимый результат, упругость и лёгкость уже после первых процедур.
6800 ₽
Стартовая программа
WELCOME PACK
WELCOME PACK — ваш грамотный старт: диагностика осанки, анализ состава тела и персональная тренировка 60 минут. Поможем понять особенности тела и подобрать эффективную программу под ваши цели.
3600 ₽
WELCOME PACK PRO
WELCOME PACK PRO — расширенный старт: диагностика осанки, анализ состава тела и 3 персональные тренировки по 60 минут. Поможет глубже понять особенности тела и выстроить эффективную индивидуальную стратегию тренировок.
9600 ₽
Обновлено 27 мая.Источник: Представитель организации