Анахата

Эффект практики гвоздестояния заключается в многоуровневой пользе: преодолении боли, повышении осознанности, оздоровлении на физическом, энергетическом и психологическом уровне.

Звуковая медитация. Звуковые волны Гонга прерывают мыслительное волнение ума, слушатель оказывается в нулевой точке. Состоянии, которое йоги называют шунья. Гонга успокаивает ум, останавливает ход мысли, преодолевает его контроль над сознанием.