Мне лично ежевик нравится, пью его в начале осень, один месяц. Вполне хватает на год. Есть мнение, что если его принимать постоянно то цвет кожы становится серого цвета. На сколько правда- не знаю, так много его не ем, но имейте ввиду при долгосрочном приёме. Попробоват ь однозначно рекомендую, придёт сил, сны более яркие и т.п.