Что взять с собой в первый поход в «Адреналин»? 💪
⠀
⚡️Удобная форма – комфортный костюм (или просто удобная футболка и спортивны шорты/брюк...
5 мая, 15:00
✨Как составить программу тренировок?
1️⃣Определите свои фитнес-цели. Хотите ли вы снизить вес, увеличить мышечную массу, улучшить выносливо...
30 апреля, 13:35
Все новости (29)
Товары и услуги
Обновлено 21 мая
Фитнес
Фитнес - услуга, которая позволяет людям поддерживать и улучшать свое физическое состояние с помощью комплекса физических упражнений и тренировок.
40 Br
Личный тренер
Предлагаем услуги личного тренера, обладающего знаниями и навыками по индивидуальной разработке тренировок, составлению планов питания и консультациям, чтобы помочь клиентам достигать их фитнес-целей.
40 Br
Smart фитнес
Smart фитнес – инновационная система фитнес-услуг, которая использует различные технологии и сенсоры для отслеживания и анализа физических показателей клиента, чтобы предложить оптимальные тренировки и диетические рекомендации.
40 Br
Спортзал
Наш спортзал предоставляет широкий спектр услуг для занятий спортом и поддержания физической формы. У нас есть современное оборудование, различные виды групповых занятий, а также профессиональные тренеры.
20 Br
Тренажерный зал
Наш тренажерный зал оснащен современными тренажерами, предоставляющими возможность выполнить полный комплекс упражнений для различных групп мышц. В нашем спортивном зале вы сможете заниматься самостоятельно, делая акцент на необходимых упражнениях.
20 Br
Йога
Йога для поддержки физического и эмоционального здоровья. Включает практику асан, дыхательных упражнений и медитацию для улучшения гибкости, снятия стресса и обретения гармонии.
20 Br
Стретчинг
Наш фитнес-клуб предлагает современное направление – Стретчинг. Индивидуальные или групповые занятия, направленные на улучшение гибкости и растяжки мышц и суставов.
20 Br
Пилатес
Предлагаем клиентам эффективные занятия пилатесом. Это система упражнений, направленная на укрепление мышц, улучшение осанки, гибкости и общего физического состояния.
20 Br
Персональные тренировки
Наши опытные тренеры готовы разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели и особенности организма. Персональные тренировки помогут вам максимально эффективно достичь желаемых результатов.
40 Br
Силовые тренировки
Наш спортзал оснащен широким ассортиментом силового оборудования, предназначенного для тренировки всех групп мышц. Силовые тренировки помогут вам увеличить силу, выносливость и подтянуть тело.
Ходили сюда с женой)
Из плюсов - хорошее местоположение, достаточно тренажеров, удобный душ, вкусная вода из фильтра.
Теперь минусы:
1. Жарковато в помещении;
2. По одному женскому и мужскому туалету на всех посетителей;
3. Большие очереди в женскую раздевалку (жена часто сидела в очереди 10-15 минут);
4. Занимались у тренера Юрия. Крайне не рекомендуем данного специалиста! Берет плату за индивидуальные тренировки, одновременно тренирует по 4-5 человек (плюс свою жену). Абсолютно не контролирует технику выполнения упражнения, сидит в телефоне! Приведу несколько конкретных примеров, чтобы было понятнее:
- махи в кроссовере, верхняя часть тела должна быть зафиксирована и неподвижна, меня же шатало, Юрий говорил что я делаю все верно;
- румынская тяга, необходимо сгибать таз, а не колени, не запрокидывать голову, тренер опять же не корректировал данные мои ошибки;
- разгибания рук с канатом, дотягивал скручивая кисти, чего делать конечно же нельзя, Юрий говорил что все верно.
И так я могу продолжить рассказывать про почти каждое выполненное упражнение… Как я понял все ошибки? Ушел к другому тренеру в другой тренажерный зал! И я до сих пор не скорректировал все ошибки, потому что переучиться делать упражнение гораздо сложнее, чем научиться!! Бегите от этого тренера, если вам небезразлично ваше здоровье!
Максимально комфортно заниматься в этом зале — хорошее расположение, большая площадь, приятная атмосфера для тренировок. Отдельно выражаю благодарность тренеру Сергею Пастернакевичу: вникающий и профессиональный специалист, готовый поддерживать на всех этапах. Заниматься у него комфортно, хотя у меня были опасения на счет тренера, когда только собралась идти и начинать, опыта не имелось. Однако Сергей расслабляет своим спокойствием и уверенностью в том, что нужно делать, и помогает идти к результату. Отдельно благодарю за психологическую поддержку на фоне питания в любое время дня и ночи. От всей души советую 👍
Последнее посещение оставило неизгладимое впечатление уже на входе.
Посещаю данный спортзал не 1-й раз. Но впервые мне пришлось доказывать и искать чек, что я действительно приобрела разовое посещение.
Вопрос, зачем тогда приложение, где заполняются данные клиента, если я должна облазить все свои банковские приложения и найти оплату?
Хамское отношение девушки, которая заявила, что это мол не ее приложение, ведь не она его делала и она в нем не разбирается.
Пришла не 1-й раз. Но точно последний. Стоит провести обучение персонала, чтобы они хотя бы знали свою работу. Или, как минимум, более спокойно объясняли правила доступа к тренировке.
В остальном спортзал неплохой.