ΠΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² Π¨ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π΄
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ
Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΡ
Uplift Strength & Spirit
Uplift Strength & Spirit
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½, Quincy Street Northwest, 1232
Planet Fitness
Planet Fitness
ΠΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΈΡΠ΄ΠΆΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΡΠ΄ΡΠ½
The Exercise Coach Cleveland Park Dc
Π€ΠΎΡΠΎ
The Exercise Coach Cleveland Park Dc
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½, Π°Π²Π΅Π½Ρ ΠΠΎΠ½Π½Π΅ΠΊΡΠΈΠΊΡΡ ΠΠΎΡΡΠ²Π΅ΡΡ
Bnh Wellness
Bnh Wellness
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
,
ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ
ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ±ΠΈΡ
EatWellGuru: Maryam Dadkhah, Ph. D., Rdn, Cpt
EatWellGuru: Maryam Dadkhah, Ph. D., Rdn, Cpt
ΠΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΈΡΠ΄ΠΆΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π€ΡΡΡΠ°ΠΊΡ, ΠΠ½Π½Π°Π½Π΄Π΅ΠΉΠ»
1
2
ΠΠ°ΡΡΡ
β’
Π¨ΡΠ°Ρ ΠΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π΄
ΠΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² Π¨ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π΄ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π³Π΄Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.