ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π¨Π°Π±ΡΠ½ΠΈΠ½Π°
Π
5
1
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊ
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
23,9ΠΊ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
Nik Gym
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2023 β’
5
Π’ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ,ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ,ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ,Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°,ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ,Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΡ,Ρ Ρ
ΠΎΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ,Π° ΠΊΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅-Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°,Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ (ΠΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠΉ)-ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ,ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅!)
Π‘ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Ρ
ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠ°
ΠΠ²Π³ΡΡΡ 2023 β’
1
ΠΠ°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ,Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ , ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ,ΡΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡΡ,ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ, ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π°ΠΌΠ° Π² ΡΠ³Π»Ρ,ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π΅ΡΡΡ,ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ!Π²ΡΠ±ΠΎΠ² ΡΠΊΡΠ΄Π½ΡΠΉ,Π²ΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ,Ρ
ΠΎΡΡ Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Ρ
ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠ΅)ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΎ
Π.ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘Π΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2021 β’
2
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½!!!ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ°Ρ,ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅(ΡΡΠ»Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ΄Ρ) ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ,ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½,ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ,ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ!Π½Π΅Ρ ,ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΌΡ,ΡΠΈΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ» ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅!Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ-ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ!Π½Π΅Ρ -Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ,Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ,Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ -ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ!(ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ ΡΡΠ΄Π°,Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ
ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ!ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅,ΡΡΠΎΠ± Π½Π° Π½ΠΈΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ
ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ!)Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ -Π»Π°Π΄Π½ΠΎ,Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ,ΠΈΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΈ Π²ΡΠ½Π΅ΡΠ»ΠΈ.Π Π°ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ°Ρ,Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ,Π΄.,Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ,ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΌ,Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌ,Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°,ΠΈ ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ,ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π»ΠΈ,ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ(ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½ΠΈ ΡΠΈΠ³Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ» ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ ,ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ-Ρ
ΠΎΠ΄Ρ),Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ°,ΠΊΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ! ΠΠΎΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ,Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ,ΠΌΠΎΠ» ΡΠ΅ΡΡ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎΡΡ!ΠΊΡΠ΄Π°ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡβ¦.Π»ΠΈ,ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ
ΡΠ΅Π½ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΆΠ΄Ρ,ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡ,Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ!!
Π-ΠΠ΅Ρ
Π€Π΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2021 β’
5
ΠΡΠ·ΡΠ²ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ,Π²!Π΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ !