подписчика

подписок

185,3к

просмотров

Июнь 2026

Всем доброго времени суток! Спойлер: фитнес-клуб - отличный, тренер Юлия Ибрагимова - прекрасная и эффективная. мой основной запрос к тренеру был - формирование мышечного каркаса, увеличение физической силы и выносливости, снижение веса. В анамнезе - низкая физическая активность, проблемы с коленями, боязнь ступеней независимо от их количества, «локоть теннисиста». Опыта силовых тренировок не было совсем. При поиски зала отталкивалась от нескольких условий: - никаких толп - удобная логистика и близость к дому - возможность заниматься с тренером в строго определенное время Фитнес-клуб подошел мне по всем параметрам. Первая ознакомительная тренировка прошла бесплатно. На данный момент занимаюсь уже 5-й месяц по 3 раза в неделю. Юля очень подробно отвечает на вопросы, которые появляются во время тренировок. Буквально на пальцах объясняет что и как у тебя в твоем теле работает, тем самым добиваясь нужной техники исполнения упражнений вместе с вами. Если есть проблемы с выполнением, находится другой способ нагрузить мышцу без боли и получить желаемый результат. Нагрузку повышает адекватно и постепенно, поэтому умереть на тренировке/вовремя/после не хочется. Результат занятий мне нравится - локоть болеть перестал, от ортезов отказалась, силы и выносливости прибавилось. буду продолжать. Из недостатков- отсутствие душа, это может быть неудобно, если вы хотите потренироваться и после этого поехать не домой, а по делам, но концепт студии - ничего лишнего, только эффективные тренировки.

Заточка инструмента

Волгоград · Металлоремонт

Апрель 2026

Хороший мастер, раньше самой приходилось к нему ездить на Тракторный. Теперь рядом с домом, очень удобно. Ножи, кусачки для маникюра все принимает в заточку

Парк Альпак Симба

Москва · Зоопарк

Февраль 2026

Единственный минус, что подъехать на машине или общественном транспорте к этому месту нельзя. Место не предназначено для маломобильных людей. Есть вариант подняться на канатной дороге, но чтобы подняться на станцию нужно преодолеть высокую лестницу. А в целом очень доброжелательный персонал, сами альпаки иногда ведут себя как верблюды.

Лав перманент

Москва · Косметология

Ноябрь 2025

Знаю этого мастера уже больше 10 лет. Она мне делала первые и последние брови и губы. Меж ресничный татуаж тоже делала у нее. Радуюсь ее работам каждый день, когда смотрю в зеркало. Татуаж делаю только у нее. Спасибо, Вика.

Точка Красоты

Москва · Салон красоты

Декабрь 2024

Делала сложное окрашивание, airtouch. Процедура надо сказать длительная, но что делать, красота требует жертв и времени. На все ушло 3 с половиной часа - это общее время со стрижкой и укладкой, у меня боб-каре. Мастер внимательно и очень пристально изучила мои волосы, спросила какого эффекта жду. Предложила добавить еще дополнительную защиту для волос при окрашивание. Предварительно сделала на одной пряди пробное окрашивание. Эффект мне очень понравился, это круче чем просто мелирование. И стрижка получилась прекрасная. К новому году готова. Спасибо мастеру Людмиле. Еще получила совет по укладке и уходу. Бесценно.

Национальный медицинский исследовательский центр кардиологии имени академика Е. И. Чазова

Москва · Больница для взрослых

Октябрь 2024

Спасибо большое всем сотрудникам этого медицинского центра. Тетя проходила лечение в НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова МЗ РФ в августе 2024 года. Лежала в 5-м отделении. Делали стентирование. Все по плану и все удачно. Особую благодарность хотелось бы выразить ординатору Диане Сослановне Абаевой. Она все время контролировала ее состояние и до операции и после. Очень отзывчивая и внимательная. Медсестрам тоже огромная благодарность. UPD: В общей сложности моей тете сделали в Чазова 3 операции - стентирование сердца и бедренных артерий. Хотим также выразить огромную благодарность Наталье Сергеевне Шамриной - каждый раз она помогала советом, делом, всегда была внимательна и отзывчива. Сердечно-сосудистому хирургу, который оперировал и благодаря которому, мы теперь живем, а не доживаем - Карданахишвили Зурабу Бесикиевичу - золотые руки. Врач-ординатор Рая Макарян - спасибо большое ей за внимание, и за то что вела и помогала.

Новье царство

село Пластунка · Лесопарк

Июль 2024

Очень удобное место для купания реке. Это пожалуй единственный плюс. Столы грязные, зонты дырявые и если пойдет дождь то он не спасет ваш стол.

Мидийное Место

Сочи · Бар

Июль 2024

Заведение на центральном пляже очень испортилось за последние полгода. Мидии уже не такие вкусные, соусы путают при подаче, атмосфера как в пивной у вокзала.

Муниципальный пляж Ривьера

Сочи · Пляж

Июль 2024

Мой домашний пляж. Вход в море удобный, большая зона с шезлонгами. Круглосуточная пивная и очень вкусные хинкали и чебуреки в Чебуречной лавке. Площадка для детей, бассейн и ночной клуб. Лучший пляж в Сочи. единственный минус река Сочи, которая у пляжа выходит в море. После дождей вода пару дней грязная.

Бассейн на фестивальной площадке Московских сезонов на улице Сухонская

Москва · Бассейн

Октябрь 2023

Вода теплая, сотрудники вежливые. Единственное фена не хватает в раздевалке