Тайский бокс - это не только эффективный вид единоборства, но и отличный способ улучшить свое здоровье и физическую форму. Занимаясь тайским боксом, вы получаете следующие преимущества:
* Развиваете силу, выносливость, гибкость и координацию движений.
* Сжигаете много калорий и избавляетесь от лишнего веса.
* Укрепляете сердце, легкие, сосуды и иммунную систему.
* Улучшаете настроение, снимаете стресс и повышаете самоуважение.
* Учитесь защищать себя и своих близких в экстремальных ситуациях.