АРЕНДА ЗАЛОВ:
-ТАНЦЫ
-ТРЕНИНГИ
-ЛЕКЦИИ
-Мастер-классы
-Детские направлени
◾зеркальные стены в каждом зале
◾ солнечная сторона з, для эффектных фото
◾Две раздевалки
◾высота потолков 4,2м
◾коврики, кубики, гантели, роллы, оборудование для силовых
700 ₽
Хатха-йога
Физический аспект йоги. Состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), благодаря чему способствует всестороннему развитию - через тело, ум и эмоции.
500 ₽
Флай йога
Воздушная йога с элементами акробатики, йоги, растяжки, пилатеса.
Мой любимый зал! Хожу сюда супругом уже больше полугода. Обожаю тренировки по нейрофитнесу и МФР.
После родов память и концентрация внимания стала подводить, а с нейро фитнесом и Анечкой стала гораздо лучше себя чувствовать, разработала обе руки и почти на равне очень многое теперь могу делать ими.
МФР вообще любовь! Считаю, что эта тренировка нужна каждому. После силовой+ мфр мышцы лучше восстанавливаются. Девочки, кто давно занимаются, говорят, что при постоянной работе с роллами и целлюлит уходит
Тут недавно поднимала детей и дала на спину лишнюю нагрузку, по итогу заболел позвоночник. На МФР нашла источник, проработала его и боль ушла. 🫶
Кайф, что силовая всегда под контролем тренера. А ещё Милош очень приятно каждого из нас индивидуально поддерживает, когда кажется, что уже всё, силы иссякли. Мне это нравится на много больше, чем просто ходить в обычный бездушный зал.
И конечно, атмосфера ☀️В зале дружественная обстановка.
2
А
Анонимный отзыв
25 октября 2023
Сегодня впервые занималась в этом зале на индивидуальной тренировке. Была приятно удивлена. Тренер Юлия подробно расспросила о целях занятий, состоянии здоровья, была супер-внимательна на всех этапах, подбадривала, поправляла, отмечала - что уже получается. Нагрузка была приличная, но при этом мы занимались ровно столько, сколько нужно. Для тонуса и без переутомления.
Оказалось, что именно такого чуткого профессионала я встретила. До этого пробовала разные места, но спорт казался делом с одной стороны утомительным, а с другой - скучным.
Юлия подобрала упражнения ровно такие, которые полезны именно мне, с учетом всех особенностей здоровья и последствий травм.
Вывод: я остаюсь в этом зале.
Из дополнительных плюсов:
- в зале очень чисто, все время моются полы;
- для питья используются прочные многоразовые стаканы - с заботой об экологии;
- в женской раздевалке есть много приятных «штучек» от сухого шампуня и большого зеркала до ватных палочек;
Спасибо, ребята!
Я занимаюсь гимнастикой Spring-Elastica в этом зале c 2016 года - уже целых 7 лет!🌟 И это лучший выбор, который я делаю для своего здоровья. У меня, как и у многих людей, есть проблемы с позвоночником, но я не испытываю постоянный дискомфорт и не трачусь на врачей и физиотерапию, а хожу на тренировки.🙌
Еще я очень рада, что есть возможность заниматься онлайн, и я могу не тратить время на дорогу и продолжать подключаться к тренировкам и из дома и во время отпуска.🥰
Кроме гимнастики мне нравится направление Blackroll, а также я пробовала в зале Mindbody, силовые и функциональные тренировки. Сейчас начала осваивать нейрофитнес. По началу так много незнакомых направлений, но все они в первую очередь про здоровье и заботу о своём теле! Именно такой подход транслируют тренеры в зале - учат любить своё тело, а не просто делать быстрее, выше, сильнее. За внимание, поддерживающую атмосферу и уютный лофтовый зал отдельная благодарность! ❤️❤️❤️